Táplálkozási tanácsadás

Eleged van az eredménytelen diétákból és felesleges vizsgálatokból?
Tüneti kezelés helyett megkeresnéd a problémák gyökerét?
Szeretnél minél egészségesebb, teljesebb életet élni?

Spórolj pénzt és időt a segítségemmel!

Személyes érintettségem révén tudom, milyen nehéz segítség nélkül eligazodni az egészségügyi problémák útvesztőjében. Megtapasztaltam, mennyi kitartás és elszántság kell a gyógyuláshoz, azonban ez igenis lehetséges, és legtöbbször van természetes megoldás! Jómagamnak többek között halmozott ételallergiákkal, felborult bélflórával, hisztamin intoleranciával kellett megküzdenem és átéltem, milyen az, amikor egyedül kell végigmenni ezen az úton. A receptes blogommal 2020 óta igyekszem segítséget nyújtani azoknak, akik hasonló problémákkal küzdenek, most pedig már hivatalosan funkcionális táplálkozási tanácsadást is nyújtok. Fontosnak tartom a betegségek lelki okát is feltárni, így a tanácsadás során erre is nagy hangsúlyt fektetek.

Kérj segítséget, és küzdd le hatékonyan problémáidat!

Keress bizalommal, ha készen állsz változtatni, és a kezedbe vennéd az egészséged! Csak Te tudod megváltoztatni az életmódodat, én viszont segítek megadni az ehhez szükséges támogatást!

Miért válassz engem?

  • Testi-lelki állapot komplex javítása
  • Hasznos, gyakorlati tanácsok
  • Folyamatos kapcsolattartás és támogatás a gyógyulás útján
  • Receptek, életmódbeli tanácsok, stresszkezelés- és edzéstippek személyre szabva
  • Cél minél több étel visszavezetése az étrendbe

Mivel fordulhatsz hozzám?

  • Emésztőrendszeri problémák (puffadás, székrekedés / hasmenés, felborult bélflóra, IBS, SIBO)
  • Bélgyulladás, Crohn betegség, Colitis ulcerosa
  • Hisztamin intolerancia
  • Ételérzékenységek
  • Inzulinrezisztencia
  • Autoimmun betegségek
  • Pajzsmirigy problémák
  • Menstruációs problémák, endometriózis, PCOS
  • Mellékvese problémák
  • Vegán étrend összeállítása

Szolgáltatásaim

Tanácsadás menete

Az alap- és a komplex táplálkozási tanácsadási csomagok igénybevétele esetén az alábbi módon épül fel a terápia:

  1. Általános kérdések, célok meghatározása (előkonzultáció)
  2. Állapotfelmérés: funkcionális kérdéssorok, laborvizsgálatok
  3. Eredmények kiértékelése, terápia összeállítása
  4. Terápia ismertetése személyes/online konzultáció keretében (alapanyag és étrend, táplálékkiegészítő ajánlás; életmód tanácsok)
  5. Utókövetés, kontroll (2-3 hónap, igény szerint meghosszabbítható)

A CSOMAGOK IGÉNYBEVÉTELÉNEK ELŐFELTÉTELE EGY KB. 30 PERCES INGYENES, ONLINE ELŐKONZULTÁCIÓN VALÓ RÉSZVÉTEL, melynek során kicsit megismerjük egymást, és vázolod számomra a jelenlegi állapotod, problémáid és céljaid. Így meg tudom állapítani, hogy a hatáskörömbe tartozik-e a problémád kezelése, és amennyiben a közös munka mellett döntünk, a tanácsadás keretében már a megoldásokra tudunk fókuszálni.

Egyszeri konzultációalap csomagkomplex csomag
15 000 Ft40 000 Ft50 000 Ft
Ha csak egyszeri segítségkérést szeretnél, általános tájékozódás céljábólHa szeretnél egészségesebben élni, fontos számodra a megelőzés és nincsenek komplex problémáidHa összetett problémákkal (emésztési/hormonális), halmozott ételérzékenységgel küzdesz, és komplex kezelési tervet szeretnél kapni az állapotod javítására, a gyökérokok feltárásával és kezelésével.
Taralma:Tartalma:Tartalma:
· 90 perc konzultáció
· Kérésre előzetes laborlelet elemzés
· Általános életmód és táplálkozási tanácsok
· Kérdőíves funkcionális állapotfelmérés
· Szükség esetén ajánlás további vizsgálatokra, táplálékkiegészítőkre
 
Amennyiben a konzultáció után mégis inkább csomagra váltanál, a konzultáció árát beszámítom a csomagárba.
· 60 perc konzultáció
+ 20 perces online kontroll konzultáció 4. és 8. hét után
· Folyamatos kapcsolattartás e-mailben
· Vérkép elemzés
· Jelenlegi étkezési szokásaid részletes elemzése
 
Részletes írásos anyagot kapsz, melynek tartalma:
· Általános leírás az egészségtudatos életmód kialakításához szükséges szabályokról
· Személyre szabott étrend ajánlás, figyelembe véve ételérzékenységeidet és egészségügyi problémáidat
· Vitamin, ásványi anyag és nyomelem ajánlás
· Egyéb táplálékkiegészítő ajánlás
· 60 perc konzultáció
+ 20 perces online kontroll konzultáció 4., 8. és 12. hét után
· Folyamatos kapcsolattartás e-mailben
· Vérkép elemzés, további vizsgálatok ajánlása és azok értékelése
· Jelenlegi étkezési szokásaid részletes elemzése
 
Részletes írásos anyagot kapsz, melynek tartalma:
· Általános leírás az egészségtudatos életmód kialakításához szükséges szabályokról
· Személyre szabott étrend ajánlás, figyelembe véve ételérzékenységeidet és egészségügyi problémáidat
· Vitamin, ásványi anyag és nyomelem ajánlás
· Egyéb táplálékkiegészítő ajánlás

Jelentkezés tanácsadásra

Az alábbi kapcsolatfelvételi űrlap segítségével tudsz nálam táplálkozási tanácsadásra jelentkezni. Kérlek röviden írd meg, milyen problémával szeretnél hozzám fordulni. Az űrlap kitöltése után 48 órán belül felveszem Veled a kapcsolatot.

Képzések, tanfolyamok

Funkcionális táplálkozási szakértő, Bélegészség tanácsadó